مواد غذایی مفیدی که می تواند مضر باشد  

  مواد غذایی که فکرش را نمی کنید ولی برای بدن مضر هستند؟! 
 
محققان آمریکایی دریافته اند که رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند خطر ناراحتی های قلبی را در بیماران قلبی افزایش دهد. در این مطلب به چند نوع از این مواد غذایی اشاره می کنیم که باید در مورد مصرف آن دقت کرد.

مواد غذایی ممنوعه برای همه رژیم ها 

 ما نمی خواهیم بگوییم که در هنگام رژیم باید از چه غذاهایی استفاده کنید؛ بلکه قصد داریم تا شما را با غذاهایی آشنا کنیم که باید حتی الامکان در هر نوع رژیمی از آنها پرهیز کنید.       

بعد از غذاخوردن ۷ کار نکنید 

 می خواهید غذایتان خوب هضم شود؟ 
شاید بهترین ساعات روز برای هر یک از ما دقایقی باشد که کنار اعضای خانواده یا دوستان و همکاران غذا می خوریم. از نظر خیلی ها، غذا خوردن در کنار هم در زندگی شلوغ شهری کار لذت بخشی است و نه تنها ساعات زیبایی را می آفریند، بلکه قدمی به سوی زندگی سالم به حساب می آید...

برای لاغر ماندن چه بخوریم؟ 

        کارشناسان می گویند، نوشیدن آب به سوزاندن چربی کمک می کند.

لاغر شوید اما گرسنه نمانید